Curso entrenamiento avanzado para escalada
Objetivos del Curso
Conocer pautas de entrenamiento que posiblemente no sepas:
- Entrenamiento compensatorio de musculatura antagonista.
- Entrenamiento de la movilidad articular.
- Suspensiones y fuerza de agarre. Tindeq.
Desarrollo del curso:
Presentación:
- Presentación del taller.
- Musculatura antagonista y como entrenarla.
- ROM (Range Of Movility).
- Suspensiones y fuerza de agarre.
Participantes: de 2 a 8 personas mayores de 16 años, mínimo un año de entrenamiento sistemático en rocódromo.
Duración: 4 horas en un solo día.
Tarifas
Tarifa si aún no eres de La Reunión
80€/curso
- Disfruta de las instalaciones al finalizar el curso
Tarifa si eres de La Reunión
40€/curso
- Disfruta de las instalaciones al finalizar el curso
Pago y reservas
Reservas: Para reservar tu plaza, llámanos al +34 638 080 559.
Pago: Para realizar el pago no te preocupes, podrás abonar el curso en la recepción de La Reunión el día que prefieras, pero recuerda hacerlo antes del inicio del curso.